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Dan Buettner, experto en longevidad, revela el sencillo hábito que podría alargar la vida: «Solo necesitas 20 minutos al día»

OKDiario · hace 2 h

Salir a correr es una de las formas más sencillas y accesibles de cuidar la salud. No hace falta disponer de un gimnasio, invertir en material ni seguir rutinas complicadas para disfrutar de sus efectos positivos. Con unas zapatillas adecuadas y un espacio seguro, cualquier persona puede incorporar este hábito a su día a día. … Continuar leyendo "Dan Buettner, experto en longevidad, revela el sencillo hábito que podría alargar la vida: «Solo necesitas 20 minutos al día»"

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