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Dieta ligera en verano: por qué los mayores necesan más proteína

OKDiario · hace 1 h
Durante esta época de buenas temperaturas, muchas personas mayores reducen el apetito y tienden a elegir comidas frías, rápidas y muy ligeras como el gazpacho, la fruta o las ensaladas. A pesar de que estas son opciones saludables e hidratantes, pueden dejar fuera nutrientes esenciales si se convierten en la base casi exclusiva de la … Continuar leyendo "Dra. Miriam Piqueras: «Una dieta de fruta, verduras y caldos puede quedarse corta en proteínas para los mayores»"
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