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Llevamos años creyendo que despertarse cansado era una consecuencia normal del estrés o de la edad, pero los médicos insisten: no es normal

OKDiario · hace 1 h

Dormir bien es uno de los pilares fundamentales para mantener una buena salud física y mental. Sin embargo, muchas personas consideran normal despertarse con sensación de agotamiento, falta de energía o sueño, es decir, cansado, cuando en realidad esto puede ser una señal de que el descanso no está siendo reparador. Un sueño de calidad … Continuar leyendo "Llevamos años creyendo que despertarse cansado era una consecuencia normal del estrés o de la edad, pero los médicos insisten: no es normal"

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